夏季如何防中暑警惕9个防暑降温误区

夏季如何防中暑 警惕9个防暑降温误区?？
【误区一♣_|🌳☘️：洗脚用凉水无所谓】误区解读🤖_——🤓🦨：说起用热水洗脚🐳——😬😳，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿😎|🐩*，夏季用凉水洗脚最舒服🧩⭐️_|🐁。但实际上🙂——_*🪁，人体脚底的汗腺较发达🦏♠——|👿🌝，夏天出汗多😭🌝——*，用凉水洗脚🤭|_🌘，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞🌟🐊_🐖，锻炼后肌肉疲劳😒-|🐔、紧张度增加🦢🧩||🤯。经常这样做🐳|🐑，不但会使脚受凉遇寒🕊-🐯，时间长了还会导致排汗机能障后面会介绍☹️🦃——🌜🤔。
夏天防暑降温的方法⛳*——🌓🦟；1)及时饮水🐚🐈‍⬛-*🦤，准备充足的水🐋🐤-🐘🐟，及时饮用🐕‍🦺🏒——🐉🎱，每次喝水控制在15-2ml🐉🌵|——🐬，要喝温开水🦓🥉_😊😈，不要喝冰水⛅️⛈|_🐱。2)及时散热🎴-🦋🐃，多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤😓|🌼🎽，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部🦏🌻|🌼🐼，让水分蒸发帮助散热🎴——*🐟。